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Estudios Anamar

Curso Resiliencia

CURSOS ONLINE

Con el Curso Resiliencia Estudios Anamar  podrás. Entender qué es la resiliencia y para qué sirve. Conocer por qué ocurre la resiliencia y las situaciones que activan ese proceso.

Saber qué perfiles de personas son resilientes y si es posible aprender. Saber qué tienen en común las personas resilientes.

Conocer las claves y los pasos a trabajar, para convertirse en una persona resiliente.

Conocer la importancia del sentido de la vida en la evolución del individuo .Conocer la historia de Viktor Frankl y cómo descubrió la importancia del sentido de la vida.

Conocer la importancia de la fe en que todo mejorará para sobrevivir. Conocer la importancia de la gratitud para ser feliz.

Conocer la importancia de la solidaridad como sentido de la vida. Saber en qué nos puede ayudar el hecho de admirar a otras personas. Conocer historias reales de resiliencia en situaciones extremas.

Conocer diferentes herramientas extras que le servirán para seguir desarrollando la resiliencia. Este curso es 100% online, podrás acceder a todo el material del curso en nuestro Campus Virtual.

Horas Lectivas : 25

Precio: 115 €

Matricula : Abierta

TEMARIOMETODOLOGÍAPREGUNTAS FRECUENTES

  1. El poder de la resiliencia
    1. Comprender la resiliencia
      1. El caso de Bethany Hamilton
      2. ¿Cómo afrontan las personas las tragedias cuando surgen en la vida?
      3. Concepto de resiliencia
      4. Resiliencia y resistencia
    2. Las personas resilientes
      1. La persona resiliente, ¿nace o se hace?
      2. Ejemplos de personas resilientes
      3. Los pilares de la resiliencia
      4. Los factores protectores
      5. Cómo ayudar a los niños a ser resilientes
    3. Y tú, ¿ cómo eres de resiliente?
      1. Los 12 hábitos de los resilientes
      2. Autoevaluación de resiliencia
        1. Introducción
        2. Test de resiliencia
        3. Evalúa tu resiliencia con UPP
        4. Autocoaching para la resiliencia
  2. Afrontar la adversidad
    1. ¿Camino al trauma o la resiliencia?
      1. Zona de confort
      2. Dos fases antes del trauma o la resiliencia
      3. ¿Qué es el trauma?
      4. La búsqueda del significado
      5. Los cambios después del trauma
    2. ¿Te preocupas o te ocupas?
      1. Círculo de influencia de Steven Covey
      2. ¿Qué representa el círculo de preocupación?
      3. ¿Qué representa el círculo de influencia?
      4. ¿Eres víctima o protagonista?
        1. Dos opciones
        2. El papel de víctima
        3. El papel de protagonista
      5. Lenguaje reactivo vs lenguaje proactivo
    3. El funcionamiento de la mente
      1. Sistemas de respuestas
      2. Pensamiento y actitud
      3. Práctica: toma de conciencia de pensamientos
      4. La emoción del miedo
      5. La zona de confort
      6. El poder de las creencias
        1. Creencias
        2. Tipos de creencias
        3. Conclusión y ejemplos
        4. Práctica: detectar creencias limitantes
      7. El mapa no es el territorio
        1. Introducción
        2. Representaciones del mapa de la realidad
        3. Formación del mapa
        4. Diferentes formas de percibir la realidad
        5. Mapas propios y personales
  3. Construir la actitud resiliente
    1. Comprendiendo la actitud resiliente
      1. ¿Qué es la actitud?
      2. ¿Por qué mantener una actitud resiliente?
        1. ¿Cómo lograrla?
        2. Actitud resiliente
        3. Características de la persona resiliente
      3. ¿Cómo funciona la actitud resiliente?
      4. La actitud se entrena
        1. La actitud no lo es todo
        2. Cambiar de hábitos
        3. Entrenar la actitud
        4. Cambiar la perspectiva
    2. Entrenando la actitud
      1. ¿Cómo hacerlo?
      2. ¿Cómo lidiar con la ansiedad?
        1. Mantener a raya la ansiedad
        2. Estresores que provocan ansiedad
      3. Haz amistad con tu ansiedad
        1. Tu amiga la ansiedad
        2. Adula a tu ansiedad
      4. ¿Qué es lo que te dices?
      5. Vence a las preocupaciones
        1. Indiferencia
        2. Poniendo el foco en las preocupaciones
      6. ¿Te comparas con los demás?
    3. Afrontar la adversidad
      1. El abecedario de la resiliencia
      2. Mindfulness
        1. Beneficios
        2. Pilares
        3. Ejercicio práctico
      3. Programación Neurolingüística
        1. ¿Qué es la PNL?
        2. Un interruptor para nuestro cerebro
        3. Las submodalidades
          1. Sistemas de representación y submodalidades
          2. Categorías de submodalidades
          3. Ejercicio práctico
          4. Tipos de submodalidades
        4. Técnica de PNL: rebobinar la película
        5. Técnica de PNL: enfocarse en una actividad
      4. La metáfora del águila

Todos nuestros cursos son 100% online y funcionan de la siguiente manera:

  • Cuando el alumno se matricula, le damos sus claves de acceso para que entre a nuestro Campus Virtual donde tendrá disponible el curso en el que se ha matriculado.

  • En el campus, el alumno tiene acceso a todo el contenido del curso: temario, teoría, ejercicios de evaluación, exámenes, etc.

  • Todas las actividades y exámenes las corregirá el Tutor del Curso de forma Online a través del Campus.

  • No hay horarios, puedes entrar al Campus Virtual a cualquier hora y permanecer durante el tiempo que necesites.

  • El alumno le puede dedicar al curso las horas al día que necesite, organizándose según sus necesidades.

¿Tienes alguna otra duda? A continuación, te mostramos las respuestas a las Preguntas Frecuentes que suelen tener algunos alumnos antes de matricularse en nuestros cursos.

En caso de que tu consulta no se encuentre en el siguiente listado de preguntas y respuestas, no dudes en contactar con nosotros.

  • ¿Los cursos son online?

Sí, todos nuestros cursos son 100% online.

  • ¿No ofrecéis ningún curso presencial?

No, somos un Centro de Formación Online. Por tanto, todos los cursos que ofrecemos son 100% online.

  • ¿Cuánto tiempo tengo para matricularme en el curso?

Nuestros cursos no tienen fecha de inicio. Por tanto, puedes matricularte en cualquier fecha del año.

  • ¿Cuál es la fecha de comienzo del curso?

Nuestros cursos no tienen fecha de inicio. Puedes matricularte en cualquier fecha del año. Desde que te matriculas, puedes empezar el curso.

  • ¿Cuánto tiempo tengo para terminar el curso?

Tienes máximo 4 meses para acabar el curso, es decir, el alumno tiene que finalizar el curso antes de que se cumplan 4 meses desde la fecha de matriculación.

  • ¿Me dais algún tipo de título al terminar el curso?

Sí, te enviamos por Correo Postal un Título Acreditativo propio de nuestro centro que demuestra que has realizado y aprobado el curso.

  • ¿Cómo puedo matricularme?

En nuestra página web, al mirar la información de un curso en concreto, verás el botón MATRICÚLATE AHORA. Haz clic en él para empezar el proceso de matriculación.

  • ¿Cómo se paga el curso?

Puedes pagar por Transferencia Bancaria, Pay Pal o por Tarjeta Bancaria.

El curso se paga de una sola vez. El precio del curso es precio único, es decir, el precio que aparece en nuestra web es el precio total del curso.

  • ¿Se paga de una sola vez o se puede pagar a plazos?

Todos nuestros cursos se pagan de una sola vez. Ninguno se paga a plazos.

  • ¿El precio es único o es precio por plazos?

Todos nuestros cursos son de precio único, es decir, el precio que mostramos es el precio total del curso.

  • Ya me he matriculado, ¿cómo accedo al curso?

Una vez te hayas matriculado, te enviaremos a tu correo electrónico las claves para que entres en el curso y el enlace al campus virtual de nuestro centro donde tienes todo el material del curso.

Es decir, las claves son tu nombre de usuario y tu contraseña que tienes que introducir en el campus virtual de nuestro centro.

  • ¿Cuánto tardáis desde que me matriculo hasta que me dais las claves para acceder al curso?

Máximo 24 horas.

  • ¿El curso cuenta con algún tipo de profesor o tutor?

Sí, los cursos tienen un tutor en línea que te corregirá las actividades cuando se las mandes. Además, puede resolverte alguna duda que pudiera surgirte sobre las lecciones del curso.

  • ¿Tengo que estar un tiempo mínimo en el Campus Virtual?

No, no tienes que estar un tiempo mínimo en el Campus.

No hay horarios, puedes entrar al Campus Virtual a cualquier hora y permanecer durante el tiempo que necesites.

  • ¿Tengo que estar un tiempo máximo en el Campus Virtual?

No, no tienes que estar un tiempo máximo en el Campus.

No hay horarios, puedes entrar al Campus Virtual a cualquier hora y permanecer durante el tiempo que necesites.

  • ¿Vuestros cursos de idiomas ofrecen alguna acreditación?

Al terminar cualquiera de nuestros cursos de idiomas te mandamos por correo postal un certificado y el título acreditativo propio de nuestro centro.

Nuestro cursos de idiomas te sirven para prepararte los exámenes oficiales de las Escuelas Oficiales de Idiomas.

  • ¿Ofrecéis algún otro servicio para los estudiantes que acaban vuestros cursos?

Sí, todos los estudiantes que acaban nuestros cursos pueden acceder a nuestra bolsa de empleo.

Curso Vencer a la Adversidad con Resiliencia

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